Các cách chữa kinh nguyệt không đều để mang thai hiệu quả

Mang thai là ước mong của tất cả các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, hiện tượng khó mang thai, hiếm muộn ngày càng diễn ra nhiều hơn. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do kinh nguyệt không đều. Mọi người thường nghĩ rằng kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường gặp rất phổ biến ở phụ nữ, không có nhiều ảnh hưởng. Tuy nhiên, hiện tượng kinh nguyệt không đều gây rất nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh sản, làm khó mang thai. Để chữa kinh nguyệt không đều để mang thai có rất nhiều mẹo dân gian dễ áp dụng mà đem lại hiệu quả cao. Cùng khám phá ngay sau đây!

Bài viết liên quan:

• Chữa kinh nguyệt không đều bằng Ovaq1 để có con

1. thay đổi chế độ ăn uống có nhiều vitamin hơn

Chế độ ăn có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mỗi người, đặc biệt với phụ nữ. Ăn uống dinh dưỡng được cân bằng, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể sẽ giúp duy trì sự khỏe mạnh. Một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến kì kinh nguyệt của phụ nữ đó là vitamin D và các vitamin nhóm B.

Vitamin D sẽ giúp dễ dàng tổng hợp canxi, phốt pho cho cơ thể để nuôi dưỡng trứng khỏe mạnh, từ đó đảm bảo được thời gian rụng trứng đều đặn hơn. Vitamin D còn giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh u nang buồng trứng – một trong những tác nhân chính gây ra kinh nguyệt không đều mà khó mang thai. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin D là sữa, trứng, phô mai, bơ,… Thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để có thể cải thiện thể chất.

Vitamin nhóm B cũng rất quan trọng đối với phụ nữ. Vitamin nhóm B là một trong những loại được bác sĩ kê đơn nhiều nhất khi chữa kinh nguyệt không đều để mang thai. Bởi các khảo sát đã chỉ ra rằng đây là chất cần thiết cho cơ thể trong quá trình chuẩn bị thụ thai. Ngoài việc uống thuốc thì các thực phẩm tự nhiên có chứa vitamin B đó là gan cá, rau xanh sẫm màu, các loại đậu hạt,…

Kết hợp linh hoạt các chất dinh dưỡng cần thiết, tăng nội tiết tố nữ như đậu nành, rau xanh và hạn chế các thực phẩm có hại cho sức khỏe sẽ giúp cho chứng kinh nguyệt không đều được khắc phục dần. 

Ngoài ra, bổ sung các thực phẩm chức năng sinh lý sinh sản cũng là một cách để tăng cường lượng vitamin cho cơ thể.

Yoga vốn được biết đến là những bài tập rất có lợi cho sức khỏe nói chung và cho phụ nữ nói riêng. Tập yoga còn được xem là phương pháp khóa tuổi, giúp chị em giữ gìn được nhan sắc và sự trẻ trung, xinh đẹp. Vì sao yoga có thể có được tác dụng tốt đến như vậy? Bởi vì yoga giúp tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch. Khi khí huyết lưu thông sẽ tạo nên cảm giác thư giãn đầu óc đồng thời các cơ quan trong cơ thể sẽ được thả lỏng, từ đó sẽ giúp hormone nữ được cân bằng, giảm thiểu các hormone nam có trong cơ thể.

Mỗi ngày chỉ cần tập Yoga từ 30-45 phút đã giúp cải thiện sức khỏe lên rất nhiều. Hơn nữa, tập yoga còn giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Các chị em sẽ không còn phải chịu những cơn đau xương, đau lưng, mỏi người mỗi khi “đến tháng” nữa. Tập yoga cũng có thể được duy trì ngay cả sau khi mang thai để giúp mẹ và bé có được sức khỏe dẻo dai, thai kì khỏe mạnh.

3. ăn dứa để hỗ trợ chữa kinh nguyệt không đều

Dứa là một trong những thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, có thể tìm mua quanh năm 4 mùa. Trong quả dứa có một hoạt chất gọi là bromelain. Đây là một enzim giúp phần niêm mạc tử cung mềm hơn, dễ dàng co bóp cũng như đảm bảo quá trình rụng trứng diễn ra điều đặn hơn, từ đó kinh nguyệt hàng tháng sẽ tới đều. Thêm nữa, chất bromelain còn giúp kháng viêm, giảm đau nhức rất hiệu quả. Kháng viêm vô cùng quan trọng với phụ nữ khi đến tháng. Bởi cơ thể lúc này rất yếu ớt, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn nấm ngứa gây ra các bệnh phụ khoa. Công dụng giảm đau cũng sẽ làm chị em thấy thoải mái hơn, không còn phải chịu cảm giác như “tra tấn” mỗi khi đến tháng.

Đặc tính của dứa là nóng, nên sử dụng ở một hàm lượng phù hợp sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, không nên lạm dụng ăn quá nhiều để tránh nóng trong cơ thể gây mụn nhọt, nóng gan.

4. sử dụng gừng để giúp kinh nguyệt đều đặn

Gừng là một loại gia vị có tính nóng ấm. Uống một cốc nước gừng trong kì kinh nguyệt sẽ giúp giảm đau hiệu quả, đồng thời sẽ hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt về sau. Bởi gừng sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, không gây tình trạng tắc nghẽn tạo ra cảm giác đau bụng, khó chịu. Uống nước gừng nóng giúp chữa tắc kinh và kinh nguyệt không đều để mang thai rất hiệu quả.

Cách pha nước gừng để sử dụng cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun sôi một cốc nước, thả một lát gừng nhỏ, đợi một lúc cho gừng ra hết chất dinh dưỡng cần thiết là đã có thể sử dụng. Nếu cảm thấy uống trực tiếp nước gừng hơi khó uống thì có thể pha thêm mật ong hoặc đường để tăng thêm hương vị. Lưu ý rằng nên uống nước gừng khi đang còn nóng để phát huy được tối đa công dụng của mình.

5. điều trị kinh nguyệt không đều bằng các bài thuốc đông y

Các bài thuốc đông y quen thuộc được áp dụng rất nhiều trong việc chữa kinh nguyệt không đều để mang thai. Theo dân gian, thuốc tây uống vào người thì vẫn có 1 phần ảnh hưởng không tốt, đặc biệt đối với phụ nữ. Nếu uống nhiều thuốc tây thì sẽ để lại một phần thuốc hại ở tử cung hoặc trong cơ thể, như vậy khi mang thai cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Nhưng những bài thuốc đông y thì có thể giúp khắc phục được tình trạng này. Thuốc sẽ giúp điều hòa cơ thể từ từ, để giúp cơ thể dễ dàng mang thai hơn.

Các bài thuốc đông y hay được sử dụng để chữa kinh nguyệt không đều là ích mẫu, ngải cứu. Đặc điểm chung của các vị thuốc này là hỗ trợ thúc đẩy máu lưu thông nhiều hơn, loại bỏ các điểm ứ tắc để vận chuyển dưỡng chất cho trứng phát triển. Kiên trì sử dụng các phương pháp này trong thời gian dài sẽ phát huy tác dụng

6. điều trị kinh nguyệt không đều do bệnh lý

Có rất nhiều trường hợp kinh nguyệt không đều bị gây ra bởi cơ thể đang mắc một số bệnh như: u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u nội mạc tử cung, rối loạn tuyến giáp,… Để điều trị bệnh hiệu quả, nhanh chóng và kịp thời thì cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra, xét nghiệm. Khi cơ thể gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều thì cần đi khám phụ khoa ngay để tìm ra nguyên nhân và có hướng khắc phục, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau.

Nếu kinh nguyệt không đều không phải do có bệnh thì hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp đã nêu trên để giúp cơ thể được cải thiện từ từ. Ngoài ra, có một số điều cần tránh để không bị rối loạn kinh nguyệt đó là:

• Duy trì tập thể dục thể thao
• Sinh hoạt điều độ, đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố
• Không ăn uống quá nhiều dầu mỡ, sử dụng các chất kích thích

Như vậy, với các cách chữa kinh nguyệt không đều để mang thai trên, các bạn nữ có thể dễ dàng áp dụng. Để chuẩn bị mang thai hãy để cơ thể ở trạng thái tốt nhất, nội tiết tố cân bằng, tâm trạng thoải mái, kinh nguyệt đều đặn. Điều này sẽ hỗ trợ thúc đẩy tăng tỉ lệ thụ thai và mang thai. Chúc mọi người có thể thành công!