Uống Vitamin A trị mụn được không?

Vitamin A là một loại vitamin quan trọng cơ thể gần như không tự tổng hợp được và phải lấy từ bên ngoài thường là từ thức ăn. Để tránh tình trạng thiếu vitamin A gây những tác hại nghiêm trọng đáng tiếc thì trong bữa ăn nên có những loại thực phẩm như: cà rốt, bí, khoai lang, các loại rau có màu xanh thẫm, cà chua, thịt bò…
 

Xem thêm: Vitamin A có trong thực phẩm nào? Top 10 thực phẩm giàu Vitamin A nhất!

Vai trò của vitamin a với làn da

Hầu hết mọi người đều biết vitamin A có tác dụng đặc biệt quan trọng đối với nhãn cầu mắt, giúp thúc đẩy được ánh sáng. Nhưng bên cạnh những lợi ích cho đôi mắt, nó còn được xem như một loại chất có tác dụng xúc tác sự chuyển hóa tế bào và kích thích sự sản sinh collagen giúp phục hồi các rối loạn ở da như:

• Có khả năng cải thiện các dấu hiệu thương tổn do mặt trời, cụ thể: vết nhăn trên mặt, da mất độ phẳng hay rối loạn sắc tố.
• Đều đặn sử dụng Vitamin A lâu dài giúp tăng liên kết và độ dày lớp biểu bì, tăng tiết chất nhờn ở những da khô do lão hóa
• Được sử dụng hiệu quả trong quá trình điều trị những lão hóa da tự nhiên do tuổi tác, tăng quá trình tổng hợp collagen, tăng độ đàn hồi của da, hay làm giảm những biểu hiện không mong muốn như nổi mẩn đỏ, khô da, châm chích da.
• Hơn nữa, loại vitamin này còn là một chất ức chế sự hình thành hormon Androgen trong cơ thể – một trong các nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá. Dạng vitamin dùng bôi tại chỗ được xem là an toàn và hiệu quả trong điều trị mụn. Dạng uống có thể được dùng để điều trị các loại mụn nặng nghiêm trọng hơn. 

Chính vì những ưu điểm vượt trội của vitamin A mà nó được ưa chuộng sử dụng để tái tạo làn da mới đặc biệt là các chị em phụ nữ. 

Nếu thiếu Vitamin A một cách trầm trọng khiến làn da trở nên nhanh chóng bị lão hóa, dễ bị nổi mụn. Tuy nhiên, chỉ cần uống vitamin A đúng cách thì làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt. Hiện nay trên thị trường có các dạng viên nhộng vitamin A được bán phổ biến ở các nhà thuốc. Nếu có nhu cầu bổ sung vitamin A cho cơ thể thì cạnh bên việc cải thiện chế độ ăn uống, việc muốn dung nạp thêm vitamin A bằng các loại viên uống là điều vô cùng dễ dàng và thuận tiện. Lưu ý, chúng ta không nên tự ý bổ sung vitamin A một cách tùy tiện để tránh làm tổn thương gan. Vậy liều lượng bao nhiêu là phù hợp? Thì theo các chuyên gia, mức liều lượng uống vitamin A trị mụn cho lứa tuổi sau dậy thì là

• 3000 IU/ngày với nam giới 
• 2300 IU/ ngày với nữ giới.

Nếu bạn muốn duy trì làn da trẻ đẹp lâu dài thì việc bổ sung Vitamin A là điều không thể thiếu. Bên cạnh những công dụng tuyệt vời giúp trẻ hóa da từ bên trong mà vitamin A mang lại thì loại vitamin này cũng gây ra rất nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe, nếu bạn lạm dụng hay sử dụng chúng sai cách.
 

Xem thêm: Top 4 loại thuốc có tác dụng bổ sung Vitamin A tốt nhất (https://nhathuocsumo.vn/vitamin-a)

Uống vitamin a trị mụn có tác dụng phụ không?

Việc dung nạp quá nhiều vitamin A cũng có thể có tác dụng phụ, thậm chí gây hại đến sức khỏe. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra nếu dung nạp và tiêu thụ quá nhiều vitamin A như: đau đầu, mờ mắt, chóng mặt, tổn thương gan, buồn nôn…

Nếu đang trong quá trình điều trị mụn da bằng cách bôi hay uống các loại thuốc có chứa retinoids, điều cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh là phải thoa kem chống nắng cẩn thận trước khi ra ngoài. Bởi loại vitamin A này sẽ khiến làn da trở nên rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra,  retinoids có thể làm cho bạn bị khô da, dễ bong tróc, kích ứng.

Lưu ý rằng: Hoạt chất của vitamin A có thể thấm qua được nhau thai gây ra những ảnh hưởng không tốt thậm chí là dị tật thai nhi. Chính vì vậy việc dung nạp thêm các loại vitamin A bằng cách uống được chống chỉ định trước và trong thai kỳ.

Da là bộ phận đáp ứng chính của Vitamin A (một trong những thành phần được sử dụng rất nhiều trong điều trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm mụn). Vitamin A bôi ngoài là phương pháp được xem là an toàn hiệu quả với các loại mụn trung bình nhẹ, trong khi sử dụng Vitamin A bằng cách uống chỉ được dùng cho các trường hợp mụn nghiêm trọng. Các biện pháp này trước khi sử dụng bạn cần xem xét kỹ tình trạng da, sức khỏe và tham khảo ý kiến của bác sĩ, các chuyên gia trước khi sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu nhất.