Giờ làm: 24h/ ngày (T2 - CN)
Chưa có sản phẩm !
Vitamin A là một trong những loại vitamin thiết yếu và quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể của con người. Loại vitamin này có chứa nhiều trong các loại thực phẩm, có tác dụng giúp cho sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Để hiểu rõ hơn về vitamin A bạn hãy tham khảo bài viết sau đây.
Vitamin A là một dưỡng chất vô cùng quan trọng, và không thể thiếu đối với cơ thể. Nó không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất, mà dưới một vài dạng khác nhau. Đặc biệt, loại vitamin này thường tồn tại trong thực phẩm có nguồn gốc động vật dưới dạng retinol, còn ở thực vật dưới dạng caroten.
Tác dụng của vitamin A đối với cơ thể chính là giúp cho quá trình sinh trưởng và phát triển của con người một cách tốt nhất. Sau đây là những công dụng tuyệt vời của vitamin A mang lại như:
Vitamin A rất dồi dào trong một số loại thực phẩm mà chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày, có thể kể đến như:
Ngoài ra còn có rất nhiều các loại thực phẩm khác mà con người vẫn sử dụng hàng ngày, chúng không những giàu vitamin A mà còn có nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể.
Vitamin A giữ vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, chính vì vậy nhiều người thường lạm dụng quá mức, gây ra hiện tượng thừa. Do vậy, khi gặp phải tình trạng trên chúng ta nên làm thế nào luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm?
Thừa vitamin A sẽ gây ra tình trạng bị ngộ độc mãn tính với những dấu hiệu như mệt mỏi, dễ bị kích thích, chán ăn, sụt cân, buồn nôn và nôn kéo dài. Bên cạnh đó còn có một số hiện tượng khác như rối loạn tiêu hóa, sốt, da bị đổi màu, tóc rụng, môi khô, đau xương khớp…
Do vậy để biết được lượng vitamin A bổ sung cho cơ thể như thế nào là đủ, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ để hiểu đúng và sử dụng đúng cách là tốt nhất.
Bên cạnh đó, nhu cầu vitamin A ở người trưởng thành cao hơn so với trẻ em dưới 10 tuổi, Ở phụ nữ đang mang thai cũng cao hơn người bình thường. Vì vậy khi thấy các triệu chứng, dấu hiệu như trên tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được bác sỹ thăm khám và tư vấn.
Vitamin A là dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, vì vậy nếu thiếu hụt vitamin A sẽ gây ra những căn bệnh làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhất là các bệnh lý về mắt. Sau đây là những hậu quả khi thiếu hụt vitamin A gây ra như: