Acid Folic là gì? Tìm hiểu chung về Acid Folic

Acid Folic là một chất quan trọng với phụ nữ có thai nhưng những kiến thức về chất này lại chưa quá phổ biến. Nhiều người bổ sung thiếu hoặc thừa acid folic trong quá trình mang thai dẫn tới những hậu quả đáng tiếc, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Vì vậy, hiểu rõ về acid folic là gì cũng như các kiến thức cơ bản về chất này sẽ giúp mẹ bầu và mọi người có thể bổ sung cho cơ thể đúng cách.

Acid folic là gì?

Axit Folic hay còn được biết đến với cái tên khác là Vitamin B9 hoặc Folat là một dạng vitamin có khả năng hòa tan trong nước. Acid Folic vô cùng quan trọng với phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh. Đây là chất có khả năng tạo ra tế bào, trong đó có tế bào não. Acid Folic sẽ nuôi dưỡng để tế bào phát triển khỏe mạnh. Đối với phụ nữ có thai, acid folic sẽ giúp hoàn thiện ống thần kinh của trẻ, tránh một số bệnh liên quan đến dị tật ống thần kinh.

Chúng ta có thể hiểu đơn giản, Acid Folic chính là một loại vitamin B thường có trong các loại thực phẩm mà ta vẫn ăn hàng ngày như: đậu Hà Lan, đậu khô, đậu Lăng, măng tây, củ cải, bông cải xanh, rau bina, cải bruxen, sản phẩm mì, gan, cam. 

Acid Folic đem tới cho mọi người rất nhiều công dụng hữu ích. Acid Folic có thể hỗ trợ cơ thể chúng ta tự sản xuất, đồng thời duy trì các tế bào mới, cùng với đó nó còn hỗ trợ ngăn ngừa, phòng chống những sự thay đổi ở ADN xấu có nguy cơ dẫn tới tình trạng bệnh ung thư.

Bên cạnh đó, Acid Folic còn được y học sử dụng với những công dụng như một loại thuốc để hỗ trợ tham gia điều trị triệu chứng thiếu Acid Folic và kèm thêm một số bệnh lý bị thiếu số lượng các tế bào hồng cầu do cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng Acid Folic.

Ngoài ra, trong một số trường hợp, Acid Folic còn được sử dụng kết hợp với nhiều loại thuốc khác để có thể tham gia vào quá trình điều trị bệnh máu ác tính. Nhưng ngược lại, Acid Folic lại không thể ứng dụng để chữa trị cho những người bị thiếu dinh dưỡng vitamin B9 và cũng không đủ khả năng để ngăn chặn được những tổn thương của tủy sống có thể bị xảy ra. 

Acid folic loại nào tốt?

Có thể kể tới một số loại Acid Folic tốt, hữu ích với sức khỏe cơ thể người như:

• Viên uống Mithra Folic Acid – Sản phẩm hàng đầu được người Việt tin dùng
• Be Folic Acid – Bổ sung Acid Folic cho bà bầu
• Viên uống Procare Diamond – Hàng nhập khẩu từ Úc chất lượng cao 
• Viên uống Elevit – Axit Folic có tiếng của Úc 
• Viên uống Axit Folic Prenatal Multi DHA – Thương hiệu nổi tiếng của Mỹ
• Viên uống Axit Folic Prenacy Gold – Hàng Việt chất lượng 

Ngoài những loại Acid Folic kể trên còn rất nhiều loại Acid Folic tốt, bổ ích khác hỗ trợ bổ sung và cung cấp hàm lượng Acid Folic cho cơ thể chúng ta.

Đặc biệt, Acid Folic cho bà bầu cũng luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người nhất là những người sắp có bầu và đang trong thời gian thai kỳ. Có thể nhắc tới một số loại Acid Folic cho bà bầu được nhiều người tin dùng:

• Folacid 5mg – Thuốc bổ sung Acid Folic cho bà bầu
• Thuốc bổ sung sắt và Acid Folic Tardyferon B9
• Thuốc bổ máu, phòng ngừa thiếu Acid Folic ở bà bầu Folvit
• Viên uống Blackmores Folate 500mcg

Và còn rất nhiều loại Acid Folic khác nữa, trên đây chỉ là một số loại sản phẩm điển hình cho sự lựa chọn của mọi người. 

Acid folic có phải là sắt không?

Trên thị trường hiện nay thì hầu hết những sản phẩm có chứa hàm lượng sắt đều có thêm thành phần là Acid Folic, điều này đã gây ra thắc mắc cho nhiều người rằng: Acid Folic có phải là sắt không?

Trên thực tế mà nói thì Acid Folic và sắt là hai kiểu chất khác nhau hoàn toàn. Hai chất này khác nhau từ cấu tạo hóa học tới các cơ chế tác dụng. Nhưng có một điểm chung chính là hai chất này đều có thể hỗ trợ làm tăng quá trình tạo máu, phối hợp cùng với dưỡng chất vitamin B9 để tham gia quá trình chữa trị bệnh thiếu máu, do đó cũng thường hay được phối hộ chung trong cùng một loại chế phẩm. Và Acid Folic sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhiều hàm lượng sắt hơn. 

Uống acid folic trước hay sau ăn?

Để cơ thể hấp thụ được tốt nhất hàm lượng Acid Folic thì theo chỉ định nên uống Acid Folic giữa hai bữa ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Với sự có mặt của hàm lượng vitamin C thì nó sẽ làm tăng khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Chính vì vậy, chúng ta có thể uống sắt và Acid Folic chung với uống nước cam hay nước trái cây cũng là một phương pháp tốt. Lưu ý, cần tránh uống thuốc với các loại nước trà, rượu, cà phê bởi nó sẽ làm giảm đi khả năng hấp thu thuốc của cơ thể. 

Thực phẩm chứa nhiều sắt và acid folic

Để bổ sung hàm lượng sắt và Acid Folic cho cơ thể, bên cạnh việc lựa chọn sử dụng các sản phẩm chức năng thì mọi người kết hợp với việc đưa thêm những thực phẩm giàu hàm lượng sắt, vitamin B9 vào chế độ ăn hàng ngày của chính mình. Vậy acid folic có trong thực phẩm nào? Dưới đây là một số loại thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng Acid Folic có thể kế tới như: Cam, quả bơ, rau bina, bông cải xanh, lòng đỏ trứng, sữa và các loại sản phẩm có nguồn gốc từ sữa,…

Trên đây là những thông tin cần thiết về Acid Folic mà nhà thuốc SUMO muốn cung cấp tới mọi người. Mong rằng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết sẽ đem tới cho mọi người những thêm những kiến thức hiểu biết về loại Acid Folic này.