037.666.8305

Giờ làm: 24h/ ngày (T2 - CN)

Vitamin E có tác dụng gì? 1 vỉ Vitamin E có giá bao nhiêu?

Camellia NguyễnCamellia Nguyễn14:40 08-09-2020
(2 Đánh giá)

Vitamin E là loại vitamin hoà tan trong dầu đồng thời cũng là chất chống oxy hoá tự nhiên trong cơ thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Vậy khi nào cần bổ sung vitamin E? Viên nang vitamin E bao nhiêu tiền? 1 vỉ vitamin E giá bao nhiêu? Cùng tìm hiểu trong bài viết này

Hoạt chất Vitamin E là chất hoà tan trong chất béo. Do đó, chuyên gia khuyên dùng khi sử dụng TPCN bổ sung vitamin E nên ăn cùng với thực phẩm có chứa dầu để tăng khả năng hấp thụ tốt hơn. Có rất nhiều nguồn cung cấp vitamin E từ đa dạng thực phẩm như ngũ cốc, thịt gia cầm, dầu mầm lúa mì, lúa mạch, trứng và trái cây rau màu xanh. Bổ sung vitamin E cho người bị thiếu hụt do các rối loạn nhất định hoặc trẻ sơ sinh trẻ nhỏ bị thiếu cân nặng. 

Thiếu vitamin E có thể ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm của da và da đầu

Vitamin E có tác dụng gì?

Nhiều nghiên cứu lâm sàng và thực tế chỉ ra rằng vitamin E hỗ trợ tuyệt vời cho việc chăm sóc da đầu và tóc. Tuy nhiên các kết quả chỉ ra vẫn không thể áp dụng đối với tất cả mọi người. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn để kiểm chứng cho nhận định này. 

Ngăn ngừa rụng tóc

Người bị rụng tóc bất thường hoặc thường xuyên có thể do rất nhiều nguyên nhân từ nội tiết đến chế độ dinh dưỡng không lành mạnh. Nhờ khả năng chống oxy hoá và giảm căng thẳng do oxy hoá trên da đầu mà vitamin E hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. 

Cải thiện lưu thông máu dưới da đầu

Với khả năng làm cải thiện lưu thông máu dưới da giúp cải thiện chất lượng tóc và sức khoẻ da đầu của Vitamin E đã được nghiên cứu chứng nhận. Những nghiên cứu thực nghiệm trên người vào năm 1999 cho thấy khả năng tăng lưu lượng máu lưu thông đến mắt cho nhóm người bị bệnh tiểu đường tuýp I. Và một thí nghiệm khác vào năm 2001 trên chuột phát hiện ra bổ sung vitamin E làm tăng kích thích máu lên tóc, nang lông và sự phát triển của lông của chuột. 

Cân bằng sản xuất dầu trên da

Bất kỳ loại da nào thiếu nước đều dẫn đến tiết dầu mạnh mẽ từ đó làm tăng dầu thừa trên da mặt gây mụn. Da bị khô là da không có khả năng sản xuất dầu cho da để giữ ẩm. Nghiên cứu chỉ ra vitamin E hỗ trợ giữ ẩm và khoá ẩm trên da bằng cách cải thiện hàng rào bảo vệ trên bền mặt của da. Vitamin E cũng có tác dụng trong việc điều hoà sản xuất dầu và ngăn chặn sản xuất dầu quá nhiều trên da. 

Bổ sung Vitamin E khi mang bầu cần được lưu ý và được chỉ định cụ thể từ bác sĩ

Cách sử dụng Vitamin E

Vitamin E được sản sinh tự nhiên, phong phú trong thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Do đó, rất dễ dàng để bổ sung lượng vitamin E đầy đủ từ chế độ ăn uống. Với chế độ ăn uống cân đối mỗi ngày thường sẽ không dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin E trầm trọng. 

Nhưng để chăm sóc tóc, hãy sử dụng vitamin E cục bộ và tại chỗ cùng với các sản phẩm chăm sóc tóc, dưỡng tóc hoặc mặt nạ tóc hàng ngày. 

Chế độ ăn

Với nguồn gốc phong phú vitamin E từ tự nhiên, chúng ta có thể có được hàm lượng vitamin E đầy đủ từ các loại hạt (hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, hạt phỉ...) , các loại rau xanh lá, các loại dầu (dầu olive, dầu hướng dương, dầu mầm lúa mạch..). Một số chế phẩm tăng cường đóng gói được bày bán rộng rãi cũng có khả năng được bổ sung thêm thành phần vitamin E trong công thức sản xuất. 

Thực phẩm bổ sung TPCN

Sẽ là rất khó để bị thừa hoặc thiếu vitamin E trong chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, và như vậy thì việc bổ sung vitamin E là không cần thiết đối với người bình thường. Nhiều nghiên cứu chỉ ra vitamin E dạng tự nhiên có khả năng hoạt hoá sinh học và tác dụng chống oxy hoá gấp 3 lần dạng tổng hợp trong các loại TPCN. Nhưng một số loại TPCN có sử dụng nguồn vitamin E tự nhiên cũng là một sự lựa chọn tốt cho người được chuẩn đoán cần bổ sung vitamin E. Chỉ lưu ý việc không sử dụng quá liều gây thừa vitamin E và hại cho cơ thể.

Dầu vitamin E

Vitamin E tan trong dầu, do đó có một số loại dầu tự nhiên cho hàm lượng vitamin E tự nhiên rất cao như dầu hướng dương, dầu hạt phỉ, dầu mầm lúa mạch... Bổ sung các loại dầu này sẽ rất tốt cho cơ thể vì ngoài vitamin E, các dầu này chứa nhiêu loại vitamin và khoáng chất tự nhiên khác. Một lưu ý đó là nên pha loãng dầu vitamin E nguyên chất vì thành phần dầu thường dày hơn bình thường cũng như oxy hoá nhanh bởi không khí. 

Xem thêm: Nên uống Vitamin E bổ sung vào lúc nào là tốt nhất?

1 vỉ vitamin E có giá bao nhiêu tiền? Có tốt không?

Có rất nhiều loại vitamin E được nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất nước ngoài tại Nhà thuốc SUMO để bạn có thể lựa chọn sử dụng.

Viên Uống Vitamin E Healthy Care 500IU Hộp 200 Viên Của Úc, bổ sung một lượng lớn vitamin E tự nhiên cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da và tóc

 

Phòng và trị bệnh do thiếu vitamin E gây ra các dấu hiệu lão hóa da, da nhăn nheo, nám, tàn nhang
– Hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol

 

Viên uống Blackmores Natural E 1000IU, được chiết xuất 100%, bổ sung hàm lượng Vitamin E hoàn toàn tự nhiên, giúp da đẹp hơn, chống quá trình lão hoá

Vitamin E Nat 400 là một sản phẩn sản xuất bởi công ty được phẩm Mega We Care, một công ty dược phẩm đến từ Thái Lan. Enat 400 chứa chất chống oxy hoá mạnh, bảo vệ biểu bì, cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, do đó cơ thể dễ dàng hấp thụ

Để hưởng mức giá ưu đãi tốt nhất với những sản phẩm TPCN bổ sung vitamin E tốt nhất hiện nay, mua ngay tại Nhà thuốc SUMO.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN