Vitamin E có tác dụng gì? 1 vỉ Vitamin E có giá bao nhiêu?

Camellia NguyễnCamellia Nguyễn15:26 26-07-2020
(2 Đánh giá)

Vitamin E là loại vitamin hoà tan trong dầu đồng thời cũng là chất chống oxy hoá tự nhiên trong cơ thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Vậy khi nào cần bổ sung vitamin E? Viên nang vitamin E bao nhiêu tiền? 1 vỉ vitamin E giá bao nhiêu? Cùng tìm hiểu trong bài viết này

Vitamin E là một loại vitamin hòa tan trong chất béo. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bao gồm dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, thịt gia cầm, trứng, trái cây, rau và dầu mầm lúa mì. Khoáng chất này cũng được bào chế thành các dạng thực phẩm bổ sung dạng viên uống. Vitamin E được sử dụng để điều trị triệu chứng thiếu vitamin E, tuy rất hiếm nhưng vẫn có thể xảy ra ở những người bị rối loạn di truyền nhất định và ở trẻ sơ sinh thiếu cân nặng. 

Thiếu vitamin E có thể ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm của da và da đầu

Vitamin E có tác dụng gì?

Nghiên cứu ban đầu cho thấy vitamin E có thể giúp cải thiện sức khỏe của da đầu và tóc. Cần nhiều nghiên cứu hơn để thực sự hiểu lợi ích có thể có của hợp chất này với cơ thể. Nhìn chung vitamin E được nghiên cứu cho nhiều tác dụng tốt với da và tóc.

Ngăn ngừa rụng tóc

Một thử nghiệm nhỏ cho thấy bổ sung vitamin E cải thiện sự phát triển tóc ở những người bị rụng tóc. Kết quả trên được nhận định rằng các đặc tính chống oxy hóa của  giúp giảm căng thẳng oxy hóa ở da đầu. Căng thẳng oxy hóa có liên quan đến rụng tóc.

Cải thiện lưu thông máu dưới da đầu

Vitamin E có thể làm tăng lưu lượng máu, được cho là cải thiện sức khỏe của tóc. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 1999 đã phát hiện ra rằng vitamin E liều cao làm tăng lưu lượng máu đến mắt ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Một nghiên cứu riêng năm 2001 cho thấy rằng việc cung cấp vitamin E kích thích máu tăng lên đã khuyến khích sự phát triển của tóc và tăng kích thước và nang lông ở chuột.

Cân bằng sản xuất dầu trên da

Vitamin E rất quan trọng để tạo ra một hàng rào bảo vệ trên bề mặt da. Rào chắn này giúp khóa độ ẩm. Da khô, bị kích thích có thể là dấu hiệu thiếu vitamin E.Mặc dù nó không rõ liệu vitamin E tại chỗ có thể cân bằng sản xuất dầu cho da đầu hay không, các loại dầu có chứa vitamin E - như dầu bơ - có thể giúp giữ ẩm da đầu. Chúng cũng có thể giúp ngăn chặn sản xuất dầu dư thừa.

Bổ sung Vitamin E khi mang bầu cần được lưu ý và được chỉ định cụ thể từ bác sĩ

Tóc bóng mượt 

Tóc có thể trông xỉn màu và xơ rối khi nó bị hư tổn. Khi lớp dầu bảo vệ ở bên ngoài lớp biểu bì tóc bị loại bỏ, nó sẽ mất đi độ bóng và trở nên khó quản lý hoặc tạo kiểu. Một loại dầu giàu vitamin E có thể giúp thay thế lớp bảo vệ đó và mang lại sự sáng bóng. Dầu nói chung cũng giúp tăng độ ẩm, giảm gãy rụng và bảo vệ tóc khỏi hư tổn.

Hỗ trợ da đầu khỏe mạnh

Vitamin E rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh - và điều này bao gồm cả da đầu của bạn. Sức khỏe da đầu kém có liên quan đến chất lượng tóc dễ hư hỏng. Vitamin E hỗ trợ da đầu và giúp tóc bạn phát triển mạnh mẽ bằng cách giảm stress oxy hóa và bảo tồn lớp lipid bảo vệ.

Lưu ý khi sử dụng Vitamin E bổ sung

Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ liệu bạn sử dụng vitamin E có an toàn hay không nếu bạn có các bệnh đặc biệt như sau:

- Thiếu máu (hồng cầu thấp);
- Chảy máu hoặc rối loạn đông máu như băng huyết;
- Bệnh gan;
- Bệnh thận;
- Bất kỳ dị ứng gì của cơ thể
- Một rối loạn mắt gọi là viêm võng mạc sắc tố;
- Thiếu vitamin K;
- Cholesterol cao hoặc triglyceride (một loại chất béo trong máu);
- Bệnh tiểu đường;
- Tiền sử ung thư;
- Tiền sử đột quỵ hoặc cục máu đông; hoặc là nếu bạn cần phẫu thuật, hoặc gần đây đã phẫu thuật.
- Thai kỳ, bởi không xác định được liệu Vitamin E có ảnh hưởng đến thai 

Uống vitamin E với số lượng không vượt quá mức cho phép chế độ ăn uống được đề nghị (RDA) được coi là an toàn; tuy nhiên, việc bổ sung thường không được khuyến nghị trừ khi vitamin E trong chế độ ăn uống giảm xuống dưới RDA. Không sử dụng thuốc này mà không có lời khuyên của bác sĩ nếu bạn đang mang thai.

Cách sử dụng Vitamin E

Việc bổ sung vitamin E có thể dễ dàng thông qua chế độ ăn uống cân bằng. Trên thực tế, sự thiếu hụt vitamin E là cực kỳ hiếm, bởi vì hầu hết mọi người nhận được rất nhiều trong suốt cả ngày từ chế độ ăn chưa thực phẩm phong phú.

Nhưng nếu bạn muốn nhắm mục tiêu cụ thể vào tóc, vitamin E cũng có thể được bôi tại chỗ bằng dầu gội, dầu xả, mặt nạ hoặc dầu.

Chế độ ăn

Những gì bạn ăn - và bao nhiêu - là rất quan trọng cho mái tóc khỏe mạnh. Việc thiếu calo, protein hoặc các vi chất dinh dưỡng như vitamin E có thể ảnh hưởng đến nguồn gốc sự phát triển, cấu trúc và sự gãy rụng của bạn. Các loại hạt, rau xanh, dầu ô liu và dầu hướng dương là một số nguồn vitamin E phong phú nhất. Nó cũng được tìm thấy trong các loại thịt và thực phẩm tăng cường như ngũ cốc ăn sáng.

Thực phẩm bổ sung TPCN

Mặc dù các chất bổ sung có sẵn, nhưng chúng không cần thiết. Hầu hết mọi người nhận đủ vitamin E thông qua chế độ ăn uống một mình. Một số nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng mọi người được hưởng lợi nhiều hơn từ vitamin E khi họ nhận được nó thông qua thực phẩm toàn phần chứ không phải là một chất bổ sung. Các chất bổ sung cũng có thể khiến bạn có nguy cơ nhận quá nhiều vitamin E, gây nguy hiểm. Bạn nên luôn luôn nói chuyện với bac sĩ của mìn trước khi bắt đầu một bổ sung một loại chất gì. 

Dầu vitamin E

Hầu hết các loại dầu vitamin E đều chứa một loại dầu chuyên chở để pha loãng dầu và giúp ngăn ngừa kích ứng da. Nếu bạn muốn sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy chắc chắn pha loãng dầu đúng cách trước khi sử dụng. Điều đó nói rằng, dầu vitamin E thường đắt tiền và có thể khó hoạt động - chúng thường dày và oxy hóa nhanh khi tiếp xúc với không khí.

1 vỉ vitamin E có giá bao nhiêu tiền? Có tốt không?

Có rất nhiều loại vitamin E được nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất nước ngoài tại Nhà thuốc SUMO để bạn có thể lựa chọn sử dụng.

Viên Uống Vitamin E Healthy Care 500IU Hộp 200 Viên Của Úc, bổ sung một lượng lớn vitamin E tự nhiên cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da và tóc

 

Phòng và trị bệnh do thiếu vitamin E gây ra các dấu hiệu lão hóa da, da nhăn nheo, nám, tàn nhang
– Hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol

 

Viên uống Blackmores Natural E 1000IU, được chiết xuất 100%, bổ sung hàm lượng Vitamin E hoàn toàn tự nhiên, giúp da đẹp hơn, chống quá trình lão hoá

Vitamin E Nat 400 là một sản phẩn sản xuất bởi công ty được phẩm Mega We Care, một công ty dược phẩm đến từ Thái Lan. Enat 400 chứa chất chống oxy hoá mạnh, bảo vệ biểu bì, cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, do đó cơ thể dễ dàng hấp thụ

Để hưởng mức giá ưu đãi tốt nhất với những sản phẩm TPCN bổ sung vitamin E tốt nhất hiện nay, mua ngay tại Nhà thuốc SUMO.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN