Tổng hợp 7 nguyên nhân dẫn tới bệnh lý tim mạch

Bệnh tim mạch là các tình trạng liên quan đến sức khỏe của trái tim, sự hoạt động của các mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim. Các bệnh tim mạch bao gồm: các bệnh mạch máu như bệnh động mạch vành, bệnh cơ tim, loạn nhịp tim và suy tim.

Đây là bệnh lý hết sức nguy hiểm, vì vậy, mỗi người cần trang bị những kiến thức về bệnh cũng như nguyên nhân gây bệnh từ đó đưa ra biện pháp phòng tránh. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 7 nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về tim.

Tăng huyết áp

Tăng huyết áp được coi là kẻ giết người thầm lặng và có rất nhiều nguy cơ gây biến cố nghiêm trọng về tim mạch cho người bệnh. Huyết áp cao có thể là nguyên nhân làm xuất hiện và tiến triển các bệnh lý như động mạch vành, động mạch chủ, động mạch ngoại biên…

Với những người bị tăng huyết áp nhẹ có thể điều trị bằng cách giảm cân, tập luyện thể dục thường xuyên, hạn chế ăn nhiều muối. Nếu không cải thiện thì bạn nên tới các trung tâm y tế và điều trị theo phác đồ được đưa ra.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở bệnh nhân đái tháo đường. Theo thống kê, nguy cơ tử vong tim mạch ở bệnh nhân đái tháo đường cao gấp 1 – 3 lần ở nam giới và 2 – 5 lần ở nữ giới so với người không mắc bệnh đái tháo đường.

Lượng đường trong máu cao và kéo dài sẽ làm tổn thương tới các mạch máu và các dây thần kinh. Thời gian mắc bệnh đái tháo đường càng lâu thì nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch càng cao.

Để điều trị bệnh đái tháo đường cần duy duy trì tốt lượng glucose trong máu bằng cách kiểm soát cân nặng, chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập thể dục thường xuyên.

*Có thể bạn quan tâm: 7 biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch an toàn và hiệu quả.

Béo phì

Những người béo phì, thừa cân thường dễ mắc các bệnh về tim và có nguy cơ đột quỵ cao. Nguyên nhân là do tim phải làm việc nhiều hơn để nuôi khối tế bào to lớn của cơ thể. Cứ như vậy, tim sẽ dần suy yếu.

Ngoài ra, mỡ thừa lắng đọng còn làm thành mạch bị xơ giãn, kém đàn hồi tiềm ẩn nguy cơ huyết áp tăng cao. Mà tăng huyết áp là nguy cơ hàng đầu gây nên các bệnh lý tim mạch.

Hút thuốc lá

Theo nhiều thống kê, những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 – 4 lần so với người bình thường. Thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý tim mạch khác.

Thuốc lá chứa những chất độc hại làm tổn thương mạch máu và tim, gây xơ vữa động mạch vành. Nicotin có chứa trong thuốc lá khiến tim đập nhanh, huyết áp tăng cao, làm cho các chất mỡ tích tụ lại và đóng thành cục, gây tắc nghẽn mạch.

Ít hoạt động thể lực

Những người thường xuyên luyện tập thể dục có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch thấp hơn so với những người ít vận động.

Vì vậy, bạn nên dành từ 30 – 60 phút mỗi ngày rèn luyện một môn thể thao yêu thích vừa tăng cường sức khỏe, vừa giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

* Xem thêm các bài tập tốt nhất cho người mắc bệnh tim mạch

Chế độ ăn nhiều muối

Ăn mặn là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh lý tim mạch khác.

Những người ăn mặn sẽ làm gia tăng một lượng lớn natri trong máu và thận phải làm việc hết công suất để lọc máu. Khi đó, thận không thể phát huy tối đa khả năng làm việc sẽ gia tăng áp lực thẩm thấu trong lòng mạch. Hậu quả là nước sẽ di chuyển bên trong lòng mạch theo áp lực thẩm thấu gây tăng thể tích máu. Vì thế, ăn mặn là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và làm huyết áp tăng cao, từ đó dẫn tới các bệnh lý về tim mạch.

Uống nhiều rượu bia

Uống rượu, bia sẽ làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ tổn thương gan và ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, từ đó gây ra sự rối loạn trong cơ thể bao gồm cả tim.

Có thể bạn quan tâm: 9 dấu hiệu nhận biết của người mắc bệnh tim mạch

Trên đây là Nhà thuốc SUMO đã giới thiệu 7 nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về tim mạch. Mỗi chúng ta hãy thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học để bảo vệ trái tim cũng như cơ thể của chính mình.