Uống Vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không?

Niêm mạc tử cung là lớp phủ bên trong tử cung. Khi trứng rụng gặp được tinh trùng và thụ thai thành công, niêm mạc tử cung sẽ trở thành lớp vỏ bọc lưu giữ phôi thai. Bởi vậy, lớp niêm mạc phải đảm bảo một độ dày nhất định mới có thể chứa phôi. 

1. chúng ta biết gì về vitamin e?

Trước khi trả lời câu hỏi “Uống Vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không?”, hãy xem qua một chút về thành phần cấu tạo và một vài công dụng nổi bật của loại Vitamin này đối với cơ thể con người.

Vitamin E là chất lỏng màu vàng nhạt, được biết đến là hợp chất tan được trong dầu, cồn và chất béo nhưng không tan được trong nước. Vitamin E chịu được nhiệt độ cao, không thể bị phá hủy trong quá trình nấu nướng nên con người có thể tiếp nhận lượng lớn Vitamin E với hoạt tính sinh học tốt và lành tính có trong thực phẩm tự nhiên sau khi chế biến. Tuy nhiên, Vitamin E đặc biệt phân hủy nhanh chóng dưới tác động của bức xạ tử ngoại. 

Vitamin E không phải là tên gọi cho một chất hóa học bất kỳ, mà chỉ là cho các chất có trong tự nhiên chứa Vitamin E. Vitamin E là tên gọi chung để chỉ hai lớp phân tử gồm hai nhóm Tocopherol và Tocotrienol. Trong đó nhóm Tocopherol có vai trò quan trọng hơn cả. Trong Tocopherol, Alpha Tocopherol là tên hóa học của dạng Vitamin E có hoạt tính mạnh nhất, được coi như một chất chống Oxy hóa và được phân bổ rộng rãi nhất ở các thực phẩm tự nhiên. 

Với khả năng chống oxy hóa cực tốt, Vitamin E có thể bảo vệ các cơ quan của cơ thể người khỏi tác động tiêu cực của các gốc tự do, chất dinh dưỡng này cũng tham gia vào các phản ứng hóa sinh, làm chất xúc tác ngăn chặn chu trình chết của tế bào. Các chuyên gia y tế đã chứng minh, Vitamin E giúp con người chống lại ung thư, bảo vệ sức khỏe thị giác, chống lão hóa, duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và quan trọng nhất là hỗ trợ sinh sản ở cả nam và nữ, ngăn ngừa đục thủy tinh thể,…. Ngoài ra, vitamin E còn có công dụng cực tốt trong việc hỗ trợ sinh sản đối với cả nam và nữ giới.

Xem thêm: Vitamin E có tác dụng gì?

Thông thường, niêm mạc tử cung mỏng có thể gây ra nhiều bất lợi đối với thai phụ. Bởi trong quá trình mang thai, sau khi trứng gặp được tinh trùng và thụ thai thành công, lớp niêm mạc này sẽ lưu giữ phôi bên trong và cần phải đủ dày để phôi làm tổ và phát triển. Vậy điều gì xảy ra nếu lớp niêm mạc này quá mỏng? Chắc chắn nó sẽ không thể giữ được phôi và người phụ nữ sẽ bị vô sinh. Thậm chí, bất lợi này có thể giảm khả năng thành công của một số phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm hay thụ tinh nhân tạo. 

Quay trở lại với câu hỏi đầu tiên: “Uống Vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không?”, ta biết rằng tầm quan trọng của Vitamin E đối với sinh sản và các cơ quan sinh sản đã được phát hiện từ nghiên cứu trên chuột vào năm 1922. Ngay từ tên gọi Alpha-tocopherol đã thể hiện rõ mối liên kết của Vitamin E và sức khỏe sinh sản. Xuất phát từ tiếng Hy Lạp, “tokos” có nghĩa là “con cháu”, “phero” có nghĩa là “người mang thai”. Từ đó, ta có thể hiểu Tocopherol là người mang thai. Nhờ mối tương quan này, ta cũng mường tượng ra sự cần thiết của Vitamin E với chức năng sinh sản của phụ nữ là thế nào. 

Theo một nghiên cứu của Fertility and Sterility vào tháng 4 năm 2010, bổ sung Vitamin E có thể giúp những người phụ nữ tăng độ dày của nội mạc tử cung với những người có niêm mạc tử cung mỏng hơn 8mm. Ngoài ra, khi các nhà khoa học muốn xem liệu Vitamin E có làm tăng lưu lượng máu động mạch tử cung hay không? Họ đã thu về một kết quả đáng mừng: khi cung cấp 600mg Vitamin E mỗi ngày, lưu lượng máu động mạch tử cung của người dùng tăng ở 72% bệnh nhân và nội mạc tử cung tăng ở 52% bệnh nhân. Bởi vậy, các chị em không cần phải nghi ngờ gì nữa vì chắc chắn uống Vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung. 

Xem thêm: Nên uống vitamin E buổi sáng hay buổi tối?

3. cách bổ sung vitamin e hiệu quả

Với ích lợi to lớn này, những người đang mang thai hoặc có ý định làm mẹ nên cân nhắc cung cấp Vitamin E cho cơ thể từ sớm. Các bạn có thể tìm thấy Vitamin E trong các thực phẩm tự nhiên. Hiện nay, chúng ta có thể tìm thấy lượng lớn Vitamin E thiên nhiên trong các loại dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu hạt bông, dầu mầm lúa mì, dầu ô liu…), ngũ cốc, các loại hạt (hạnh nhân, hạt dẻ,..), trứng, rau có màu xanh đậm (rau cải xanh, rau bina, bông cải xanh, củ cải,.. ), bơ, ngũ cốc, hoa quả,.. 

Với những người muốn bổ sung trong thời gian ngắn hoặc đã bị thiếu Vitamin E từ trước nên dùng thực phẩm chức năng với liều lượng vừa đủ. Đối với phụ nữ muốn làm dày lớp niêm mạc tử cung, dù Vitamin E đóng vai trò tốt nhất thật đó, tuy nhiên nó chỉ có thể phát huy tối đa tác dụng trong việc hỗ trợ sinh sản khi được dùng đúng liều lượng. Ngược lại, nếu người dùng không tuân theo chỉ định liều dùng còn có thể gặp các tác dụng phụ như: buồn nôn, xuất huyết, tiêu chảy,… thậm chí gây hại cho thai nhi. 

Theo quy định về liều dùng, để tăng lưu lượng máu đến động mạch giúp niêm mạc tăng lên cần bổ sung 200 – 400 IU Vitamin E mỗi ngày. Mức tiêu chuẩn là vậy nhưng cơ địa của mỗi người lại khác nhau nên tốt nhất, trước khi sử dụng thuốc, bạn cần tìm đến bác sĩ, dược sĩ để nghe tư vấn 

Xem thêm: Top 10 thực phẩm giàu Vitamin E dễ dàng tìm thấy

Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết của Nhà Thuốc SUMO, bạn đã có câu trả lời cho mình về việc liệu Uống Vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không? Với các mẹ bầu, sau khi đã hiểu rõ, hãy kết hợp loại Vitamin E này với chế độ sinh hoạt khoa học và thăm khám sức khỏe thường xuyên nhé.